今年も梅雨の季節に・・・・ 一年の半分が過ぎようとしています。
春先に受けた健康診断の結果の報告を受けたのでは？
ＡＳＴ（ＧＯＴ）、ＡＬＴ（ＧＰＴ）
γ-ＧＴＰ、尿酸、血糖値
コレステロール・・・・
普段気にならないこんな言葉も
診断結果表に表示されると、頭を悩ませ、注意深く見てしまいます。
あまり気にしすぎると、ストレス増加の原因にもつながるし、
反対に気にしすぎないとブクブク・・・と哀れな体形になるかも
うまくつきあいながら、暮らしていけたらいいのでしょうが。
体の成績表を楽しむくらいのゆとりがほしいものです。
年に一度の健康診断は必ず受けて、自己管理を行いましょう。
そこで、胃がムカムカした時などたまに食べる簡単なレシピを報告します。
用意するもの
長ネギ（葉の部分の多いもの）
のり
ごま又はしらす
タッパウエア
最初に、長ネギを細かくきり、タッパウエアにいれ、その中にざっくり手でこまかくした
のりとごま又はしらすを入れ、蓋をして２０回ほどシェイクして下さい。
回数が少ないとネギがシュンとなりません。
ごはんのおともにいいとおもいます。臭いはきついかもしれませんがスッキリとした
気分になります。
あとは好みで醤油（少々）、一味唐辛子、ゆずすこ（ＹＵＺＵＳＵＫＯ）などをかけてみたら
ビールに最適！！ あうと思います。
よかったら、試してみてください。